Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyüyebilmesi için doğru beslenme oldukça önemlidir. Yeni ebeveynler, bebeklerinin ilk katı gıdalarına geçiş döneminde hangi besinlerin uygun olduğunu merak ederler. Bu süreçte, çeşitli meyve ve sebzelerin püre haline getirilmesi, yoğurt gibi probiyotik kaynakların eklenmesi ve belirli protein kaynaklarının dikkatli bir şekilde sunulması, bebeklerin beslenme düzenini oluşturur.

Bebeklerin beslenmesi konusunda bir çocuk doktoruna danışılması önerilir. Bebekler için uygun bazı besinler:

• Meyve ve sebze püreleri: Elma, şeftali, muz, armut gibi mevsim meyveleri ve kabak, patates, havuç gibi sebzeler.
• Yoğurt: Evde mayalanmış, pastörize ve tuzu alınmış.
• Yumurta sarısı: 7. aydan itibaren verilebilir.
• Kırmızı et: 7. aydan itibaren yağsız ve sinirsiz dana eti veya kıyma şeklinde.
• Balık: 8. aydan itibaren kılçıksız büyük dilimli balıklar.
• Muhallebi: Şeker yerine pekmez veya küçük meyve parçaları eklenerek yapılabilir.

1 yaşına kadar verilmemesi gerekenler:

• Bal.
• İnek sütü.
• Yumurta beyazı.
• Patlıcan, bakla ve mantar.
• Tuz ve şeker.